กระโดดเชือก 1000 ครั้ง ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน (มือใหม่กระโดดได้ มีเวลาน้อยกระโดดดี) | kaikamto

📌กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
👉 กระโดดเชือก ติดเท้าแก้ยังไง?? ทำตามคล...

📌3 เทคนิคกระโดดเชือกแบบนักมวย
👉 3 เทคนิคกระโดดเชือก แบบนักมวย (ดูจบกร...

📌ยืด-วอม ก่อนกระโดดเชือก
👉 วิธีการยืดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพ ก่อนกระ...

📌10 ท่าควรยืดหลังกรเโดดเชือก
👉10 ท่า ควรยืดหลังกระโดดเชือก | ยืดน่อ...

📌สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
👉Facebook: KAIKAMTO.TRAINER

📌สั่งซื้อเชือก : Shopee
👉https://shopee.co.th/kaikamto30/69650...

📌ติดต่องาน
📱Line : Wanchai.p9999

#กระโดดเชือก1000 #jumprope #kaikamto #ครูไก่ #กระโดดเชือก #เบิร์นไขมัน #ลดไขมัน #jumpropeworkout #ลดความอ้วน