Панические атаки (ПА). Симптомы и принципы самопомощи при панической атаке
168.9 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Что чувствует человек во время
Что чувствует человек во время панической атаки и как ему выйти из приступа, рассказывает Василина Данилова, гештальт-терапевт.
Паническая атака (ПА) – это внезапный приступ острой тревоги, сопровождающийся страхом смерти и определенными соматическими проявлениями: учащенный пульс, сильное сердцебиение, задержка дыхания либо учащенное дыхание, одышка, приступ удушья, дискомфорт в животе, усиленная перестальтика, учащенное мочеиспускание, боли в сердце, тремор, потливость, ощущение покалывания либо мурашек в конечностях, нарушение координации, нарушение зрения, слуха и другие.
ПА могут быть при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), фобиях, депрессиях, тревожном расстройстве.
Несмотря на пугающие ощущения, эти приступы проходящие, и над ними можно восстановить контроль. Для того, чтобы быстрее выйти из приступа, нужно вернуть контроль над дыханием, телом и мышлением.
Читайте подробнее по теме: «4 шага, чтобы выйти из панической атаки» https://24health.by/4-shaga-chtoby-vy...
Смотрите еще по теме:
Тревожное состояние и страх. Помощь близким в состоянии острой тревоги Тревожное состояние и страх. Помощь б...
Панические атаки в период пандемии COVID-19 Панические атаки в период пандемии CO...
►►Подпишись на YouTube – medvestnik
Видеосъемка, фотосъемка, видеомонтаж https://video.medvestnik.by/
Газета «Медицинский вестник» – еженедельник Минздрава, лидер среди профессиональных изданий Беларуси по тиражу, распространению и охвату медицинских специальностей.
«Медицинский вестник» – специализированный портал для медработников. Актуальная информация от ведущих специалистов. Новости медицины и интервью, лекции о методиках диагностики и лечения заболеваний, работе симуляционных центров.
Советы, рекомендации и цитаты для врачей, провизоров, фармацевтов, специалистов лабораторной службы, медицинских сестер и фельдшеров. Интересные клинические случаи, истории из жизни докторов, юридические консультации.
Сайт: http://www.medvestnik.by/ru/
Вконтакте: https://vk.com/club37277567
Facebook: Facebook: medvestnik.by
Instagram: Instagram: medvestnik_by
Мнение героя может не совпадать с позицией редакции.
На нашем канале лекции адаптированы для врачей ВСЕХ специальностей.
#паническиеатаки #сильнаятревога #паника #стресс #всд #психотерапия #паническоерасстройство
Паническая атака (ПА) – это внезапный приступ острой тревоги, сопровождающийся страхом смерти и определенными соматическими проявлениями: учащенный пульс, сильное сердцебиение, задержка дыхания либо учащенное дыхание, одышка, приступ удушья, дискомфорт в животе, усиленная перестальтика, учащенное мочеиспускание, боли в сердце, тремор, потливость, ощущение покалывания либо мурашек в конечностях, нарушение координации, нарушение зрения, слуха и другие.
ПА могут быть при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), фобиях, депрессиях, тревожном расстройстве.
Несмотря на пугающие ощущения, эти приступы проходящие, и над ними можно восстановить контроль. Для того, чтобы быстрее выйти из приступа, нужно вернуть контроль над дыханием, телом и мышлением.
Читайте подробнее по теме: «4 шага, чтобы выйти из панической атаки» https://24health.by/4-shaga-chtoby-vy...
Смотрите еще по теме:
Тревожное состояние и страх. Помощь близким в состоянии острой тревоги Тревожное состояние и страх. Помощь б...
Панические атаки в период пандемии COVID-19 Панические атаки в период пандемии CO...
►►Подпишись на YouTube – medvestnik
Видеосъемка, фотосъемка, видеомонтаж https://video.medvestnik.by/
Газета «Медицинский вестник» – еженедельник Минздрава, лидер среди профессиональных изданий Беларуси по тиражу, распространению и охвату медицинских специальностей.
«Медицинский вестник» – специализированный портал для медработников. Актуальная информация от ведущих специалистов. Новости медицины и интервью, лекции о методиках диагностики и лечения заболеваний, работе симуляционных центров.
Советы, рекомендации и цитаты для врачей, провизоров, фармацевтов, специалистов лабораторной службы, медицинских сестер и фельдшеров. Интересные клинические случаи, истории из жизни докторов, юридические консультации.
Сайт: http://www.medvestnik.by/ru/
Вконтакте: https://vk.com/club37277567
Facebook: Facebook: medvestnik.by
Instagram: Instagram: medvestnik_by
Мнение героя может не совпадать с позицией редакции.
На нашем канале лекции адаптированы для врачей ВСЕХ специальностей.
#паническиеатаки #сильнаятревога #паника #стресс #всд #психотерапия #паническоерасстройство
4 سال پیش
در تاریخ 1399/07/18 منتشر شده
است.
168,933
بـار بازدید شده