چربی سوزی شکم و پهلو (اصول رژیم روزه داری متناوب و ورزش های لاغری)
8.3 هزار بار بازدید -
8 ماه پیش
-
#روزه_داری_متناوب
#روزه_داری_متناوب #رژیم_لاغری #کاهش_وزن
ایشون خانمِ جاسمین هستند که موفق شدند 42 کیلو وزن کم کنند... نه با دارو و مکمل چربی سوز... نه با جراحی لاغری و فتوشاپ.... بلکه خیلی ساده با رژیم صحیح لاغری، تمرین و اصلاح تدریجی شیوه زندگیش... یعنی همون روش هایی که قبلا هم از ابعاد دیگه مورد بحث مون بوده و میتونید ببینید تو ویدئوهای قبلی
اما امروز میخوام با این مثال ملموس یه مقدار کاربردی تر راجب این رژیم ها و تمرینات باهاتون صحبت کنم و با جزئیات بیشتر وارد مکانیسم اثرشون بشیم... که هم انگیزه ای بشه برای دوستانی که میخوان شروع کنند و هم روند کار براشون ملموس تر بشه... اگر ایشون تونستند شماهم حتما میتونید... این ویدئو فقط برای افرادی نیست که چاقی مفرط دارند و میخوان مثل ایشون ده ها کلیو وزن کم کنند... اگر فقط میخواید پنج یا شش کیلو هم کم کنید و کمی خشک تر بشید بازم این روشها براتون راهگشاست... برخی نکات مهم راجب سرعت کاهش وزن ایشونو و مشکلاتی که سر راهش بوده رو آخر ویدئو عرض میکنم...
اگر این ویدئو رو دوست داشتید ویدئوهای زیر رو هم ببینید:
کشف داروی قطعی لاغری (مورد تایید اف دی اِی)
• اوزمپیک، لاغری سریع شکم و پهلو با این...
لینک قسمتِ اولِ واکنش به حوادث آسیب زا و مرگبار باشگاه و بدنسازی (و چطوری ازشون پیشگیری کنیم)
• واکنش به حوادث آسیب زا و مرگبار باشگا...
اعتراف دختر بدنساز معروف به باربی عضلانی (تحلیل استروئیدها و داروهاش از تستسترون تا...)
• اعتراف دختر بدنساز معروف به باربی عضل...
در اینستاگرام هم منو دنبال کنید
www.instagram.com/dr.nazari.fit
8 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/10 منتشر شده
است.
8,357
بـار بازدید شده