MEAL PREP SALUDABLE, 4 COMIDAS en Minutos. Baratas y Fáciles ALMUERZOS Y CENAS | Cocina de Addy
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3 سال پیش
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#recetassaludables
#recetassaludables #recetafacil
Hola! Hoy les comparto un MEAL PREP, una manera de organizarnos en la cocina para cocinar alimentos saludables en poco tiempo y así tener comida sana toda la semana.
Estas recetas son ideales para almuerzos y cenas y se preparan fácilmente con poco presupuesto. Hacen rendir el gasto
#comidaconverduras #comidasaludable
INGREDIENTES
ESTOFADO DE VERDURAS
2 zanahorias
2 chayotes
1 berenjena
500 grs carne molida (de tu preferencia)
ajo picado c/n
2 tomates, 1/4 de cebolla, cilantro, 2 chiles secos guajillos
Sal y pimienta al gusto
Agua c/n
CARNE PICADA
1/4 de cebolla, dos dientes de ajo
3 tomates
3 papas chicas
1 morrón
90 grs de aceitunas
500 grs de carne molida
Hierbas aromáticas de tu preferencia
1/2 cda de pimentón dulce
1/4 cdita de comino
sal y pimienta c/n
Agua c/n
____________________________________________________________
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Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan el video y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí arriba les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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Los comentarios son monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo.
Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados
*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
Saludos y bendiciones
Addy
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ESTOFADO DE VERDURAS
2 zanahorias
2 chayotes
1 berenjena
500 grs carne molida (de tu preferencia)
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2 tomates, 1/4 de cebolla, cilantro, 2 chiles secos guajillos
Sal y pimienta al gusto
Agua c/n
CARNE PICADA
1/4 de cebolla, dos dientes de ajo
3 tomates
3 papas chicas
1 morrón
90 grs de aceitunas
500 grs de carne molida
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1/4 cdita de comino
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Saludos y bendiciones
Addy
3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/10 منتشر شده
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