صباح العربية | ما المناسب للنساء من رفع الأوزان في تمارين المقاومة؟
34.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
لاقت تمارين المقاومة ورفع الأثقال
لاقت تمارين المقاومة ورفع الأثقال رواجا في الآونة الأخيرة بين النساء خاصة في النوادي الرياضية
وفي الواقع تمارين
كما تقاوم هشاشة العظام
فما هي التمارين المناسبة لهن وما هو الوزن المناسب للحمل عند ممارسة تمارين المقاومة
وفي الواقع تمارين
كما تقاوم هشاشة العظام
فما هي التمارين المناسبة لهن وما هو الوزن المناسب للحمل عند ممارسة تمارين المقاومة
4 سال پیش
در تاریخ 1399/11/06 منتشر شده
است.
34,188
بـار بازدید شده