introducción al JOURNALING✨ para personas caóticas

no he sabido hacer el típico video sobre 🌈journaling🌈 lo siento, pero si eres tan desastre como yo a la hora de crear un hábito quizás este video te sirva:)

Estoy escribiendo un libro, sigue todo el proceso en mis REDES SOCIALES:
Instagram: irene.being
TikTok: irene.being
Twitch: irenebeing

00:00 intro
00:37 qué es y qué necesitas
01:43 qué hay en un journal?
02:03 qué NO es
04:41 qué SÍ es
05:22 para qué sirve?
07:42 formas de "journalear"
09:36 cómo empezar a escribir?
10:47 el PÁNICO a la página en blanco
14:37 tú QUIERES hacer journaling?
15:19 despedida

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