66歲 林青霞 瘦12公斤菜單！熟齡減重最怕 肌少症 找上門！ 茶火鍋減肥 長壽 激瘦飲食 怎麼吃？ 健康2.0 20211205 (完整版)

66歲 林青霞 #熟齡減重 半年甩12公斤！
美聲天后 愛黛兒 #激瘦飲食 1年鏟45公斤！
留意熟齡父母三餐 健康又激瘦！
主廚和風茶湯火鍋 天冷吃鍋添茶香更清甜！
主廚激瘦料理干貝生菜夾 燃燒脂肪調節代謝！

本集來賓
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
郵政醫院營養師 黃淑惠
資深媒體人 呂文婉
體適能教練 珍珍
雷神主廚 雷議宗

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