Stress-sociologe Suzan Kuijsten over stressmanagement | Anders Denken Podcast S3E7

Stress op de werkvloer Het aantal mensen dat last heeft van stress groeit exponentieel, met als gevolg een verhoogd risico op (langdurig) verzuim. Dat betekent iets voor de koers van jouw organisatie op gebied van stressmanagement, vitaliteit en performance. Werken aan veerkracht is daarom urgenter dan ooit. Maar hoe pak je dat aan? In onze nieuwste Anders Denken Podcast geeft stress-sociologe Suzan Kuijsten antwoord. Stress-sociologe Suzan Kuijsten wordt gezien als één van Nederlands meest vernieuwende denkers op gebied van stressmanagement. Ze is CEO van de ‘School of stress’ en schreef de stressbestseller - Hollend voor je stress uit en de succesvolle opvolger: Gek op Stress, maar niet altijd. Suzan creëert spraakmakende events als het STRESSTIVAL, het NK Stress en de ‘Week vóór de stress’. Stress is niet slecht First things first: is stress per se slecht? “Alles behalve”, zegt Kuijsten. “Ons stressmechanisme zorgt voor veel geactiveerde energie, zodat je in een fight or flight modus kunt schieten. Zo werkt stress in je voordeel als je een deadline moet halen, maar bijvoorbeeld ook wanneer je wekker gaat en je op moet staan. Anders gezegd is stress noodzakelijk om een prestatie te kunnen leveren. In de eerste plaats is stress dus een functioneel mechanisme. We moeten dus helemaal niet af van stress, we moeten alleen anders om leren gaan met stress.”