¿QUÉ PUEDO COMER si tengo ANEMIA? | Los mejores alimentos con hierro | Nutrición y Dietética

¿Qué puedo comer si tengo anemia? | Los mejores alimentos con hierro | Nutrición y Dietética

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Cuando tenemos un problema de anemia, de falta de hierro es importante que aumentemos la cantidad de hierro que aporta la dieta a través de los alimentos, favoreciendo el consumo de alimentos ricos en hierro y al mismo tiempo debemos favorecer la biodisponiblilidad de ese hierro para que se pueda absorber y utilizar sin problemas.

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