Barbell bench press - شرح تمرين صدر مستوي بالبار

جزء من سلسلة جديدة من الفيديوهات - طرائق التمرين الصحيحة

إذا ساعدك الفيديو ومهتم بتحسين جانب التغذية والرياضة بحياتك، تأكد من الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل ما تحتاجه لتصبح أفضل نسخة من نفسك

اشترك من هنا
https://www.seevid.ir/c/mohammadalma...

*********
لا تنسوا متابعة بودكاستي الرياضي الخاص، حلقة كل يوم أحد

قناة البودكاست عاليوتيوب:
@jismik_podcast

حساب البودكاست على الانستقرام:
Instagram: jismik_podcast

*********

تابعوني على باقي مواقع التواصل للمزيد من المعلومات اليومية/

الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏Instagram: M_almarzouq7

الفيس بوك :
https://www.facebook.com/profile.php?...

السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏Snapchat: malmarzouq7

التويتر:
Malmarzouq7
Twitter: malmarzouq7

قناة التليقرام المجانية:
Malmarzouq7
https://t.me/malmarzouq7

التيك توك:
Malmarzouq7
www.tiktok.com/@malmarzouq7

• #education
• #تمارين
• #رياضة
• #تغذية
• #تدريب
• #بناء_العضلات
• #الاستشفاء
• #عضلات
• #العضلات
• #كمال_اجسام
• #كمال_الاجسام
• #كمال_الأجسام
• #جدول_للتمارين
• #التغذية
• #التمارين
• #تمرين
• #خسارة_الوزن
• #زيادة_الوزن
• #مكملات
• #المكملات_الغذائية
• #الصحة
• #الرياضة
• #الاوزان
• #تحاليل_للصحة
• #محمد_المرزوق
• #مدرب_رياضي
• #كرياتين
• #حرق_الدهون
• #البناء_العضلي
• #نقص_الوزن
• #الكالوريز
• #السعرات_الحرارية
• #كيف_احسب_السعرات_الحرارية
• #نظام_غذائي
• #بعد_التمرين
• #قبل_التمرين
• #سر_بناء_العضلات
• #بايسيبس
• #gym
• #training
• #triceps
• #ترايسيبس
• #تراي
• #عضلة_تراي