Как нельзя худеть. ТОП-5 ошибок в похудении. Как правильно снижать вес. Похудение и здоровье.

Тайм-коды: 1) 00:00 На похудении постоянно хочется есть. Добавляем факторы сытости; 2) 9:14 На похудении нужно максимально убрать углеводы; 3) 15:23 Важный вывод о выведении продуктов; 3) 16:07 На похудении нужно максимально убрать жиры; 4) 20:48 Похудение - это отказ от глютена и молочки; 5) 23:39 Спорт = похудение; 6) 27:29 Отказ от фруктов, потому что там много сахара. Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Запись на консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu Разработка индивидуального рациона и обучение: maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individu… ВКонтакте: vk.com/safina.maria Instagram: www.instagram.com/maria.safina/ Телеграм: t.me/fitnessmaria Дополнительные материалы: Правило Здоровой Тарелки:    • Как худеть без подсчета калорий и взв...   Молочные продукты:    • Какие молочные продукты полезнее. Где...   Твердый сыр:    • Твердый сыр в здоровом рационе. Молоч...   Сыр, разбор составов:    • Сыр Пармезан. Разбор составов. La Pau...   Крупы, глютен:    • В каких крупах много глютена. Кому не...   Орехи:    • ТОП-5 орехов в здоровом питании. Нутр...   Омега-3:    • Сколько омега-3 нужно в день. В каких...   Бананы:    • Сколько бананов можно в день. Когда е...  

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #