КАК Высыпаться за 2 Часа в Сутки? Узнай 5 Секретных Техник!
996.2 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
👍👍👍 Друзья, смотрите еще одно
👍👍👍 Друзья, смотрите еще одно супер-интересное видео здесь • Как увеличить свой мозг, чтобы стать ...
Ученые сомнологи (это наука по изучению сна) разработали целый ряд подходов для оптимизации сна и восстановления. Есть техники, которые позволяют высыпаться за 2 часа в сутки. Это называется полифазный зон. Но есть и менее экстремальные подходы, которые позволяют высыпаться за 4-6 часов обычного ночного сна. В любом случае это очень полезный навык, который может здорово пригодиться. Я собрал основные факты и рекомендации по тому как высыпаться быстрее! Приятного просмотра!
Это видео из нового цикла #брейнхак
Подписывайтесь на мой канал.
Продолжается #ВесеннийМарафон
С вами был и будет Алексей Знаков #АлексейЗнаков
7 سال پیش
در تاریخ 1396/01/27 منتشر شده
است.
996,292
بـار بازدید شده