Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого

Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
https://t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ")

— Что такое ресурсное состояние и как оно связано с состоянием осознанности
— Что такое состояние Внутреннего Взрослого и как научиться действовать в своих интересах
— Как формируется Внутренний Взрослый и чем полезно это состояние

Как быть взрослым, когда тебе за 30: ответы на вопросы Как быть взрослым, когда тебе за 30: ...

#МилаКудрякова #ВнутреннийВзрослый #ВнутреннийРесурс #ТранзактныйАнализ

0:00 Вступление
1:30 Внутренний Родитель, Ребенок, Взрослый: три эго-состояния по Эрику Берну
2:35 Кто такой Внутренний Взрослый
3:08 Что происходит, когда мы попадаем в наше детское эго-состояние
3:46 Как мы ведем себя, когда находимся в эго-состоянии Родителя
3:54 Взрослый — это та часть, которая примиряет Родителя и Ребенка
4:06 Как ведет себя человек в различных эго-состояниях на примере автомобильной аварии
6:29 Внутренний Взрослый — это наша воля
7:20 Позиция Взрослого — это ответственность за свои действия
8:10 Первая характеристика Взрослого: разграничение ответственности
10:45 Вторая характеристика Взрослого: возможность делать выбор
12:06 Третья характеристика Взрослого: возможность действовать
13:59 Есть ли эмоции у Взрослого?
16:33 В каком возрасте начинает формироваться Внутренний Взрослый
17:31 Что делать, чтобы усилить своего Взрослого и научиться на него опираться
20:14 Как психотерапия помогает воспитывать в себе Взрослого

Instagram: Instagram: mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: Facebook: mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #