تمرين بنش وتراي في المنزل بحبل المقاومه - عضلاتك في البيت

ميدو الغلقانى - jan medo
ميدو الغلقانى - jan medo
1 هزار بار بازدید - 7 ماه پیش - تمرين بنش وتراي في المنزل
تمرين بنش وتراي في المنزل بحبل المقاومه - عضلاتك في البيت
في هذا الفيديو، سنقوم بتمرين عضلات الصدر والتراي باستخدام حبال المقاومة. هذه التمارين سهلة التنفيذ ويمكن القيام بها في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات إضافية.
#تمارين_بنش_وتراي_في_المنزل
#تمارين_حبل_المقاومة
#تمارين_صدر_وتراي
#تمارين_عضلات_الصدر_والتراي
#تمارين_رياضية_في_المنزل
#تمارين_بدون_اجهزة
#تمارين_للمبتدئين
#تمارين_للنساء
#تمارين_للرجال

كيف تصنع دمبل ودكة بنش في البيت
https://www.seevid.ir/fa/w/jhtS-...

كيف تصنع أوزان فى المنزل بأسهل طريقة
https://www.seevid.ir/fa/w/Gt6F_...

طريقة صنع جهاز كابل كروس فى المنزل بادوات بسيطة
https://www.seevid.ir/fa/w/-l120...

قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
__________________________________
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على حسابات التواصل الاجتماعي
إنستجرام / Instagram: janmedo​​​​

البيدج الفيس بوك /https://facebook.com/capjanmedo/?ref=...
7 ماه پیش در تاریخ 1402/09/11 منتشر شده است.
1,035 بـار بازدید شده
... بیشتر