에밀 쿠에의 효과적인 자기 암시문 | 나는 날마다 모든 면에서 점점 좋아지고 있다[20회 반복] | 공명과 함께하는 긍정확언 ASMR

우연한 기회에 플라시보 효과를 발견하게 된 에밀 쿠에는 자기암시를 통해 평생 수많은 환자들에게 치유의 기적을 선물하였다.

에밀 쿠에는 의지(의식)보다 상상(무의식)의 힘이 훨씬 더 강하다는 사실을  알게 되었으며, 무의식의 세계를 열기 위한 열쇠는 다름아닌 단순한 반복을 통한 자기확신이라고 했다.

"나는 날마다 모든 면에서 점점  좋아지고 있다."

에밀 쿠에는 이 단순한 암시를 하루에 스무 번씩 반복하라고 강조했다. 자기 암시의 황금률이 반복에 있다는 사실을 알고 있었기 때문이었다. 이 암시를 실시하기에 가장 적합한 시간은 묵상기도시간, 잠들기 직전, 잠자리에서 일어난 직후라고 강조했으며, 묵주기도를 할 때처럼 끈에 20개의 매듭을 만들어 매듭을 한 번 옮겨 잡을 적마다 글귀를 암송하는 방법을 권장하기도 했다. 무의식은 우리 자신이 암송하는 한 마디 한 마디를 놓치지 않고 기록하기 때문이다.

에밀 쿠에는 이 말을 반복할 때의 주의사항을 다음과 같이 피력했다.
"이 말을 반복하면서 특정한 것을 떠올리지 않습니다. '모든 면에서'가 모든 것에 적용되기 때문입니다. 핵심은 이 말을 할 때에 아이가 말하듯이 순수한 어조로 해야 합니다. 여기서 특히 중요한 것은 진심이 담겨야 합니다. 진심이 사라지면 효과도 없습니다. 기도를 드릴 때와 마찬가지로 '나는 날마다 모든 면에서 점점 좋아지고 있다.'라는 글귀를 마음속에 새겨 넣습니다. 암시가 현실이 되게 하려면 죽는 순간까지, 생명이 붙어있는 한, 하루도 거르지 않고 기상할 때나 취침할 때나 조용히 눈을 감고 정신을 집중하고 이 글귀를 스무 번 반복해서 암송하십시요. 자기암시는 간절히 얻겠다는 자신감과 믿음, 확신이 기본입니다. 확신과 믿음이 강하면 강할수록 더 빠르게 좋은 결과가 나타납니다."

에밀 쿠에씨는 낮이나 밤이나 쉬지 않고 열정적인 삶을 살면서 효과적인 자기암시의 방법을 소개함으로 많은 사람들이 놀라운 기적을 선사하였으나 정작 자신은 아무것도 한 것이 없다고 겸손해 하였다고 한다. 또한 그의 강연료는 전쟁에서 부상당한 군인과 질병으로 고통받는 사람들을 위해 쓰였다. 쿠에씨는 이미 세상을 떠났지만, 그가 세상에 남기고 간 자기암시법을 통해 현재 질병을 앓고 있거나 정서적인 어려움을 겪고 있거나, 좋지않은 상황속에서 방황하고있는 많은 분들이 하루하루 더 나아지는 자신의 모습을 확인해 갈 수 있기를 바란다.

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*카테고리 : 자기계발 동기부여

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