Tendon ve Ligamentler Hakkında Bilmemiz Gerekenler
31.4 هزار بار بازدید -
پارسال
-
Sürekli kas gelişiminden bahsediyoruz, fakat
Sürekli kas gelişiminden bahsediyoruz, fakat daha sağlıklı olmamıza, daha hızlı koşmamıza, daha yükseğe sıçramamıza yardımcı olan bu tendonlarımızı ve ligamentlerimizi hiç konuşmuyoruz.
Bu videoda tendon ve ligament hakkında bilmeniz gereken her şeyi veriyoruz ve elbette nasıl geliştireceğimizi de öğreniyoruz.
Araştırmalar:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/149646/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27609762/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749775/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4408766/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4256895/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5555899/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17909408/
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
www.agirsaglam.com/fitness-antrenman-programlari/
Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Ekipman:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Aksesuarlar:
www.agirsaglam.com/urun-kateg...
TOP 5 SUPPLEMENT:
www.agirsaglam.com/supplement/
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com/
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.
00:00 Tendonlar ve Ligamentler
00:46 Girizgah
01:33 Tendonlar ve Ligamentler Nelerdir?
03:38 Tendonlar
10:49 Ligamentler
12:35 Özet ve Tavsiyeler
پارسال
در تاریخ 1402/01/10 منتشر شده
است.
31,440
بـار بازدید شده