Rutina de abdominales 10 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE ABDOMINALES 10 MINUTOS

Una rutina de abdominales para realizar en casa de 10 minutos para conseguir un abdomen perfecto! Para aplanar y fortalecer el abdomen

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana.

Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡A PONERSE EN FORMA!ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :

ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :
Facebook: Facebook: secretosdechicas
Facebook: GimVirtual

Twitter: Twitter: secretosdechica
Twitter: Twitter: patryjordan @patryjordan

http://www.secretosdechicas.es

• #sports
• #ejercicios
• #ejercicios_abdominales
• #hacer_abdominales
• #ejercicios_para_abdominales
• #ejercicios_de_abdominales
• #como_hacer_abdominales
• #marcar_abdominales
• #ejercicios_cintura
• #ejercicios_para
• #tabla_ejercicios
• #rutinas_de_ejercicios
• #rutina_ejercicios
• #reducir_cintura
• #ejercicios_reducir_cintura
• #bajar_cintura
• #abdominales
• #rutina_de_abdominales
• #rutina_de_ejercicios
• #rutina_para_abdominales
• #patry_jordan
• #rutina_gimnasia
• #gimnasio
• #perder_barriga
• #bajar_barriga
• #gym