蒸し煮5分!包丁いらず!やわらかピーマンがめちゃ旨い、夏カレーの決定版!<ピーマンカレー>
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2 سال پیش
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【ピーマンカレー】ピーマンをたっぷり入れたカレーです。カレーゆーても蒸し煮5分!暑い日でも大丈夫。ピーマンは、ちぎって入れるので包丁いらず。めちゃ楽しい♪手でちぎることで短時間でもすごーく柔らかく煮えるこれもいい所。ピーマンはビタミンCやベータカロテンを豊富に含む超優秀野菜。カレー粉に含まれるスパイスは身体にいい成分をたっぷり含んでいて食欲増進効果もあり。作って楽しく食べて美味しく身体にも心にも良い!!本日のおまけはピーマンカレーと厚揚げを組み合わせた簡単で美味しい一品です。最後まで見てね~<材料>(作りやすい分量)A)豚ひき肉・・・・・・・・・・・・150g 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4 にんにく・・・・・・・・・・・・1かけ しょうが・・・・・・・・・・・・1かけB)ケチャップ・・・・・・・・・・大2 カレー粉・・・・・・・・・・・・大1
【ピーマンカレー】
ピーマンをたっぷり入れたカレーです。
カレーゆーても
蒸し煮5分!
暑い日でも大丈夫。
ピーマンは、ちぎって入れるので
包丁いらず。
めちゃ楽しい♪
手でちぎることで
短時間でもすごーく柔らかく煮える
これもいい所。
ピーマンはビタミンCやベータカロテンを豊富に含む超優秀野菜。
カレー粉に含まれるスパイスは
身体にいい成分をたっぷり含んでいて
食欲増進効果もあり。
作って楽しく
食べて美味しく
身体にも心にも良い!!
本日のおまけは
ピーマンカレーと厚揚げを組み合わせた
簡単で美味しい一品です。
最後まで見てね~
<材料>(作りやすい分量)
A)豚ひき肉・・・・・・・・・・・・150g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
にんにく・・・・・・・・・・・・1かけ
しょうが・・・・・・・・・・・・1かけ
B)ケチャップ・・・・・・・・・・大2
カレー粉・・・・・・・・・・・・大1
トマト・・・・・・・・・・・・・・1個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・・1袋(4~5個)
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2~1
ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
【その他のピーマンレシピはこちら】
★チンジャオロース
タケノコ不要!ピーマン・豚肉・生姜で作る青椒肉絲。ピーマンの美味しさを最大...
★奥薗流・回鍋肉
甜麺醤も豆板醤も使わず、家にある調味料で作れる回鍋肉。失敗なく、きちんと味...
★ピーマンとジャコのやわらか煮
包丁いらず!料理苦手の人も楽しく作れる夏の定番常備菜の作り方。
★ピーマンの肉づめ
一口食べればおお~っ!!てなる。ワンランク上をいく、コク旨ジューシーなピー...
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
・ピーマンカレー
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
・ピーマンカレーと厚揚げのレンジグラタン(8/11更新予定🍀)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
・ピーマンカレータコライス(8/12更新予定🍀)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
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『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
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#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単
#カレー
#ピーマン
#煮込まないカレー
#節約
#ヘルシー
#ダイエット
#夏バテ
#ビタミンC
ピーマンをたっぷり入れたカレーです。
カレーゆーても
蒸し煮5分!
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ピーマンは、ちぎって入れるので
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短時間でもすごーく柔らかく煮える
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身体にいい成分をたっぷり含んでいて
食欲増進効果もあり。
作って楽しく
食べて美味しく
身体にも心にも良い!!
本日のおまけは
ピーマンカレーと厚揚げを組み合わせた
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A)豚ひき肉・・・・・・・・・・・・150g
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
にんにく・・・・・・・・・・・・1かけ
しょうが・・・・・・・・・・・・1かけ
B)ケチャップ・・・・・・・・・・大2
カレー粉・・・・・・・・・・・・大1
トマト・・・・・・・・・・・・・・1個
ピーマン・・・・・・・・・・・・・・・・1袋(4~5個)
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1/2~1
ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/05/18 منتشر شده
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