【ランナー必見】疲れの原因は活性酸素!?対策には〇〇がおすすめ！免疫を落とさない快適なランニングライフのために知っておきたい身体の仕組みとは？

2024年4月13日に開催された「身体の仕組みを学ぼう」セミナーの様子をお届けします。
コンディショニングスペシャリスト桑原 弘樹さんをお招きし、活性酸素の正体とその対策についてお話ししていただきました。

免疫を落とさないためにどうすればいいのかなどもご紹介しておりますので皆さんのランニングライフにおいて役立てていただけたらと思います！

▶︎本動画は「ニューレックス」の提供でお送りします。
ランナーに必要なのはエネルギー。そのエネルギー産生に不可欠な「還元型コエンザイムQ10」。
詳しくは⇒https://www.knk-lab.jp/

過去の動画はこちら
初回：【ランナー必見】30kmの壁は〇〇の枯渇!?コンディショニングスペシャリス...
2回目：【ランナー必見】マラソンの三大デメリット！走ることで◯◯が低下する!?コン...

【タイムライン】
0:09 活性酸素の正体・対策
11:18 免疫対策について

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【出演者紹介】
桑原 弘樹さん
コンディショニングスペシャリスト
・X：https://twitter.com/powerprolove?ref_...
・Instagram：https://www.instagram.com/powerprolov...
・公式サイト：https://www.kuwabara-body-planning.jp/

■長谷川朋加さん
日本一走るアナウンサー フルマラソン3時間13分33秒、多くのメディア、イベントでMCとして活動中。
・ Instagram：Instagram: hasegawatomoka
・X：Twitter: tomokah0c_0
・YouTube：@hasegawatomoka

【撮影・編集】
Tatsuya Matsuzaki
Instagram：Instagram: tatsu__tatsu

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