برنامج الشهر الاول كمال اجسام للمبتدئين 💪 عضلات الصدر الظهر البايسيبس و المعدة

سلسلة كمال الاجسام من الصفر 💪

برنامج الشهر الأول بكمال الاجسام للمبتدئين
الجسم كامل خلال يومين و من ثم يوم راحة

اليوم الأول :  عضلات الصدر و الظهر و البايسيبس و المعدة

اليوم الثاني : عضلات الاكتاف و الترايسبس و الارجل شاهد فديو تمارين اليوم الثاني من الرابط

برنامج تدريب كمال اجسام للمبتدئين الش...


مدرب شخصي محترف للرجال و النساء
🟥خبرة 14 سنة في مجال الفتنس و كمال الاجسام و التغذية
🟥مقيم في تركيا حاصل على شهادات
International Sports Sciences Association (ISSA)
National Federation of Professional Trainers (NFPT)
🟥مبتكر طريقة WIRF في التدريب لتحريض نمو العضلات بطريقة مبتكرة جديدة كليا
🟥لتواصل معي عبر صفحة الفيس بوك على الرابط
Facebook: FitnessTimeTeam
او حساب الانستغرام :
@wasim_ftt
🔴التدريب الاون لاين عبر الانترنت
Online Personal Training
حسب هدفك و حالة جسمك
♦️برنامج تدريب احترافي
♦️نظام غذائي احترافي
♦️متابعة للوصول للنتائج المطلوبة
🟥للمعلومات المجانية القيمة عن التدريب و التغذية و التعرف على طريقتي الخاصة بالتدريب
WIRF
🟥اشترك في قناتي و صفحتي على الفيس بوك و الانستغرام

• #sports
• #برنامج_للمبتدئين
• #برنامج_تدريب_كمال_اجسام
• #اليوم_الاول_بالتمرين
• #تضخيم_العضلات
• #فتنس
• #كمال_اجسام
• #bodybuilding
• #workout_for_beginners
• #fitness
• #muscles
• #مدرب_شخص
• #personal_coach
• #كمال_الاجسام_من_الصفر