Conférence Ma Vie Ma santé #2 - Séniors : quelles activités physiques ?

"Le Japon est le pays qui a le plus de centenaires, l'alimentation, l'interaction sociale et l'activité physique : le trio gagnant !" 👉 Mardi 21 juin 2022 s'est tenu à Cap Sciences la 2ème rencontre MA VIE, MA SANTÉ en partenariat avec le CHU de Bordeaux. Rester en forme, entretenir sa santé, découvrir de nouvelles activités physiques et sportivesLa vie des séniors est en réalité très active ! A l'heure où l'on vit de plus en plus tard, l'activité physique n'est-elle pas un moyen de garder une forme de jeunesse et ainsi prolonger son espérance de vie ? Mais au fait, qu'entend-on par sénior et quels sont les bienfaits du sport sur la santé et en particulier chez les séniors ? En quoi l'activité physique et le sport agissent-ils sur le ralentissement du vieillissement ? Quels sports sont recommandés ou à éviter ou encore, quelles activités physiques pour quels maux ? Sports, séniors et nouvelles technologies : quelles sont les nouvelles pratiques ?