أقوى تمارين لتقسيم عضلات البطن في أسبوع [ حصة10 دقائق - 3 مرات في الأسبوع وحصل على بطن مقسم ]
1.5 هزار بار بازدید -
8 ماه پیش
-
البطن الكرش البطن! يبدو أن
البطن الكرش البطن! يبدو أن الجميع يطلبون جدولًا سريعًا وقصيرًا، لذلك قمت بوضع جدول زمني مدته أسبوعين لمساعدتك على الاقتراب من عضلات البطن المحددة وفقدان الوزن. من السهل الالتزام ببرنامج مدته أسبوعين، ويمكنك دائمًا القيام به مرة أخرى بعد الانتهاء منه!
8 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/23 منتشر شده
است.
1,548
بـار بازدید شده