5 Dicas para um Sono Melhor
1 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
O sono é essencial para
O sono é essencial para a vida acadêmica, social e profissional de qualquer pessoa. Isso porque ele é responsável pela liberação de diversos hormônios, restauração de tecidos, retenção das memórias e regulação dos sistemas do corpo. Nesse vídeo você vai conhecer os estágios que compõem o ciclo do sono e algumas dicas para maximizar o seu sono. Confira!
--------------------------------
Instagram: @entenderoficial
--------------------------------
00:00 - Introdução
00:34 - O Ciclo do Sono
02:20 - Dicas Práticas
03:57 - Finalização
--------------------------------
Instagram: @entenderoficial
--------------------------------
00:00 - Introdução
00:34 - O Ciclo do Sono
02:20 - Dicas Práticas
03:57 - Finalização
2 سال پیش
در تاریخ 1401/04/23 منتشر شده
است.
1,070
بـار بازدید شده