أخطر انواع الضغط النفسي!! 💔🚫⛔#youtubeshorts #بوصلة_الايجابية_مع_رنا
636 بار بازدید -
2 ماه پیش
-
من اخطر انواع الضغوط النفسية!!
من اخطر انواع الضغوط النفسية!!
هل انت مستعد لتغيير جودة حياتك النفسية للأفضل و التخلص من العقبات من قلق و ضغوط و صدمات نفسية؟
فإزا انت مستعد لتخوض هاي الرحلة، رحلة التشافي..اسمحلي ان اكون جزءا من رحلتك وان اقدم لك المساعدة💗
جهزتلك دورة "ادارة القلق و الصدمات النفسية"
و في هاي الدورة ستتعلم المحاور الآتية :
🌸علماً أن الدورة كأنك تتعالج علاج سلوكي معرفي🌸
🌸ما هي الضغوط النفسية؟
🌸كيف بتتولد عنا الضغوط النفسية؟
🌸كيف بكون عدم تقبلنا لمشاعرنا؟
🌸شو هو الاجهاد النفسي؟
🌸أنواع الاجهاد النفسي؟
🌸الاحتراق النفسي و أعراضه
🌸تأثير الضغط النفسي على الصحة و الجسد
🌸ما هو القلق؟
🌸أنواع القلق
🌸أعراض القلق
🌸ما هي نوبة القلق و الهلع و ما الفرق بينهما؟
🌸ما الفرق بين الخوف و القلق و الهلع؟
🌸كيفية معالجة كل نوع من أنواع القلق
🌸ما هي الصدمة النفسية؟
🌸ما هي أعراض الصدمة النفسية؟
🌸كيف تحدث معنا الصدمة النفسية؟
🌸كيف نعالج الصدمات النفسية التي تسببت لنا بجروح نفسية
🌸5 مكونات لعلاج الصدمة النفسية:
-التصالح مع الذات
-التصالح مع المجتمع
-ادارة المشاعر
-معالجة الماضي المؤلم
-بناء الهوية
🌸تمارين علاجية
اذا اول مرة بتشوف حسابي انا رنا باحثة في علم النفس و الصحة النفسية و تطوير الذات، اذا انت مهتم بهذا المحتوى تابعني للمزيد🌟💛
#بوصلة_الايجابية_مع_رنا #بناء_الشخصية #التشافي #التشافي_الذاتي#التشافي_الواعي
أهلا و سهلا بكم في قناتي قناة بوصلة الايجابية مع رنا
اذا اول مرة بتشوف قناتي انا رنا باحثة في علم النفس و الصحة النفسية و تطوير الذات لتحسين جودة الحياة النفسية لكل شخص و لذلك اذا انت مهتما بعلم النفس و الصحة النفسية تابعني للمزيد من الفيديوهات المفيدة
اقدم لكم في هذه القناة معلومات نفسية صحية و تفسيرات نفسية لما يحدث معنا و ايضا نصائح لتطوير شخصياتكم و تحسينها
فأهلا بكم مجددا.
هل انت مستعد لتغيير جودة حياتك النفسية للأفضل و التخلص من العقبات من قلق و ضغوط و صدمات نفسية؟
فإزا انت مستعد لتخوض هاي الرحلة، رحلة التشافي..اسمحلي ان اكون جزءا من رحلتك وان اقدم لك المساعدة💗
جهزتلك دورة "ادارة القلق و الصدمات النفسية"
و في هاي الدورة ستتعلم المحاور الآتية :
🌸علماً أن الدورة كأنك تتعالج علاج سلوكي معرفي🌸
🌸ما هي الضغوط النفسية؟
🌸كيف بتتولد عنا الضغوط النفسية؟
🌸كيف بكون عدم تقبلنا لمشاعرنا؟
🌸شو هو الاجهاد النفسي؟
🌸أنواع الاجهاد النفسي؟
🌸الاحتراق النفسي و أعراضه
🌸تأثير الضغط النفسي على الصحة و الجسد
🌸ما هو القلق؟
🌸أنواع القلق
🌸أعراض القلق
🌸ما هي نوبة القلق و الهلع و ما الفرق بينهما؟
🌸ما الفرق بين الخوف و القلق و الهلع؟
🌸كيفية معالجة كل نوع من أنواع القلق
🌸ما هي الصدمة النفسية؟
🌸ما هي أعراض الصدمة النفسية؟
🌸كيف تحدث معنا الصدمة النفسية؟
🌸كيف نعالج الصدمات النفسية التي تسببت لنا بجروح نفسية
🌸5 مكونات لعلاج الصدمة النفسية:
-التصالح مع الذات
-التصالح مع المجتمع
-ادارة المشاعر
-معالجة الماضي المؤلم
-بناء الهوية
🌸تمارين علاجية
اذا اول مرة بتشوف حسابي انا رنا باحثة في علم النفس و الصحة النفسية و تطوير الذات، اذا انت مهتم بهذا المحتوى تابعني للمزيد🌟💛
#بوصلة_الايجابية_مع_رنا #بناء_الشخصية #التشافي #التشافي_الذاتي#التشافي_الواعي
أهلا و سهلا بكم في قناتي قناة بوصلة الايجابية مع رنا
اذا اول مرة بتشوف قناتي انا رنا باحثة في علم النفس و الصحة النفسية و تطوير الذات لتحسين جودة الحياة النفسية لكل شخص و لذلك اذا انت مهتما بعلم النفس و الصحة النفسية تابعني للمزيد من الفيديوهات المفيدة
اقدم لكم في هذه القناة معلومات نفسية صحية و تفسيرات نفسية لما يحدث معنا و ايضا نصائح لتطوير شخصياتكم و تحسينها
فأهلا بكم مجددا.
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/15 منتشر شده
است.
636
بـار بازدید شده