5 أفكار لسلطات صحية لذيذة و سهلة و سريعة مناسبة للدايت | Healthy Salads

Razzan Cooks
Razzan Cooks
646 بار بازدید - پارسال - 5 أفكار لسلطات صحية لذيذة
5 أفكار لسلطات صحية لذيذة و سهلة و سريعة مناسبة للدايت  
Healthy salads  

1. السلطة المكسيكية
خس
ذرة
طماطم
خيار
بصل
بقدونس
فجل
خبز شامي
للدريسنج:
معلقتين كبار زبادي
معلقتين كبار مايونيز
معلقة صغيرة معجون طماطم
صوص سيراتشا (اختياري)
ملح و فلفل

2. سلطة الفتوش
خس
2 خيار
2 طماطم
ليمونة
فجل
نعناع
بصل أخضر
معلقة خل
زيت زيتون
ملح و فلفل و سماق
دبس رمان
خبز شامي

3. سلطة السيزر
خس
بصلة
للكروتونز:
خبز توست
معلقة كبيرة زيت
بودرة ثوم
للدريسنج:
معلقتين كبار زبادي
معلقتين كبار مايونيز
فص ثوم مفروم متوسط الحجم
معلقة صغيرة خردل
معلقة كبيرة زيت زيتون
نص ليمونة
ملح و فلفل

4. سلطة التفاح
جرجير
تفاحة
ريحان
زيت زيتون
دبس رمان
عين جمل
زبيب

5. سلطة الباستا
نص كيس مكرونة
خيار
فلفل أحمر
خس
ريحان
طماطم
بصل
جبنة موتزريلا (اختياري)
للدريسنج:
ربع كوب زيت زيتون
معلقة خل
معلقة خردل
معلقة عسل
ملح و فلفل
بودرة ثوم
پارسال در تاریخ 1402/02/14 منتشر شده است.
646 بـار بازدید شده
... بیشتر