Comment avoir un VENTRE PLAT sans faire d'effort après 50 ans 💫
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7 ماه پیش
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0:00 : INTRO
0:10 : Comment avoir un ventre plat sans effort?
0:24 : C'est quoi les transverses pour un ventre plat
2:06 : Respiration pour muscler les transverses sans effort
4:13 : Conseils pour une bonne pratique
5:31 : Défi ventre plat : Séance gratuite et 7 jours d'essai gratuits 💝
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🧘🏼♀️ 🧘🏽♀️ 🧘🏾♀️ 🧘🏿♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 30 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
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❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
*ARTLIST
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➡️ CRÉDIT IMAGES Anatomie
Eric Franklin
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#ventreplat #50ans
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7 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/24 منتشر شده
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