【2ヶ月で脂肪マイナス4kg】スマイル井上ダイエット報告！

スマイルが無理なく2ヶ月間ダイエットを行ったので結果を報告させていただきます！ 更に細かいダイエット記録やフル食は後日アップさせていただきます！ ガイアジムさん https://gaiagym.com/ ※特別に許可を得て撮影しています。通常服を脱ぐ行為は禁止です。 前回の腕トレの動画 https://www.seevid.ir/fa/w/dpR6lmgFOz8 キムチチャーハンの動画 https://www.seevid.ir/fa/w/OErwR7Ey6LU 竹本直人さん https://www.instagram.com/naoto_tkz/ 鈴木その子さん https://www.sonoko.co.jp/user_data/biography_j.php レシピ本購入サイト ・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/​ ・楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/167004... 沼の素・マグマの素・乾物販売サイト https://asuomoi.shop/?category_id=60b... マッスルグリル THE COMIC　単行本 https://books.rakuten.co.jp/rb/168025... マッスルグリル サブチャンネル https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA マッスルグリル インスタ https://www.instagram.com/musclegrill/ ポパイ関根さん https://twitter.com/popai0114 スマイル井上 https://twitter.com/inoyu_c5 お問い合わせはこちら https://cookie.ne.jp/ 使用した曲 https://www.seevid.ir/fa/w/6vztdGgJaAw ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サブチャンネルのトークテーマを募集します！ https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9 こちらからお願いします↑ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #減量 #スマイル井上

• #entertainment
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #