شوربات رمضان الصحيه 🍵 طبق أساسي على سفرة رمضان 🌙 و برد الشتا 🌧⛈️

#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
فيديو نظام شهر 2
نظام شهر 2/2024 لنزول الوزن👍نظام المج...
مقادير خبز الحمص الصحي
٢ كوب حمص منقوع ١٢ ساعه
وزن الكوب 135 جرام
٢ بيضه
كوب زبادي صغير
رشة ملح
معلقه كبيره خل
معلقه صغيره زيت زيتون
معلقه و نص صغيره مليانه باكينج بودر
معلقتين كبار بذور دوار الشمس
معلقه كبيره سمسم
معلقه كبيره بذر كتان


شرح نظام شهر 1/2024
نظام شهر 1/2024 لنزول الوزن 👍خطة 3 - ...

نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه / نظام لل...


نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوز...


شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ⁉️ لازم تعرفوها كويس👍عاوزين نبدأ صح علشان نخس بصحه و عافيه
شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ...

شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل/يو...

رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
https://www.seevid.ir/c/douaaabdallah452...

نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
الحل السحري لو لخبطنا في ساعات الصيام...

فوائد بذور الشيا للدايت
الريجيم بتاعي طول اليوم في الصيام الم...

ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه

دجاج مسلوق بطعم و لون الدجاج المشوي 🍗...

نصايح مهمه لخسارة الوزن
نصايح مهمه جدا لخسارة الوزن من غير مج...

تحضير أكلات الأسبوع
تحضير أكلات الأسبوع/meal prep/نتعب يو...

محشي دايت
من النهارده مفيش مستحيل👊هناكل أحلى و ...

كيكة شوكولاته صحيه

أحلى و أطعم كيكة شوكولاته صحيه💪من غير...


شرح الصيام المتقطع
شرح الصيام المتقطع / الريجيم بتاعي طو...

كاساديا الدجاج المكسيكيه
كاساديا الدجاج المكسيكيه 🍗 Chicken Qu...


يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗

#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي

وصفات بالشوفان
وصفات بالشوفان

حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?...

لينك الانستجرام
https://instagram.com/dodorecipes?igs...

#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس

walk at home
Walk At Home: Walk 15 | 1 Mile Walkin...