【バタフライ】スムーズなリカバリーを身に付けよう！

33.4 هزار بار بازدید - 19 ساعت پیش - 今回はバタフライのリカバリーに関する動画の紹介になります！無理なく正しい軌道を覚え無理なくスムーズに出来るリカバリーを身に付け、バタフライのストロークがラクになる参考になれば幸いです！ぜひご視聴お願いします！！ ☆動画のポイント☆ ・このドリルはキックは打たずにプルブイを挟みうねりを使わずにストロークを行う ・身体の後方まで腕を回すと可動域の限界まで腕が回りスムーズなリカバリーが出来ない ・身体の横を回す際に意識するのは背中を寄せる事で肩が水上に出てストロークがしやすくなる