Prokrastination als Traumafolge bekämpfen: Die 5 entscheidenden Schlüsselindikatoren
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7 ماه پیش
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#prokrastination
#prokrastination #aufschieberitis #traumafolge
Aufschieben kann ein echtes Hindernis sein und uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen. Es kann uns frustrieren und uns das Gefühl geben, dass wir unsere Zeit verschwenden. Wenn wir es versuchen, Einiges an unserem Verhalten zu verändern und die Ursachen auch bereits erforscht hatten und dennoch kommt es uns vor, wir machen kein Fortschritt, kann ungemein demotivierend sein...Damit Du positive Signale für Deine Heilung aus der Prokrastination erfahren kannst, stelle ich Dir 5 Anzeichen dafür vor, dass sich Dein Aufschiebeverhalten erholt und Du die Prokrastination besiegen kannst.
00:15 Prokrastination als Traumafolge
01:00 Prokrastination will nicht heilen
00:30 5 Schlüsselindikatoren der Heilung von Aufschieberitis
00:45 Nervensystem und gehirn bei Prokrastination
01:20 kein Fortschritt bei der Heilung von Prokrastination
01:50 1) mehr Motivation, Entschlossenheit und Selbstkontrolle (Aufschieberitis)
02:30 2) Steuerung Deiner Handlungen im Gehirn bei Prokrastination
02:55 Mehr Disziplin und weniger Ablenkung
03:00 3) Selbstregulationsfähigkeit bei Aufschieberitis
04:00 Mutiger und Selbstsicherheit bei Aufschieben
04:45 4) mehr Selbstbewusstsein bei Prokrastination
05:00 innerer Druck durch Prokrastination
05:45 Aufgaben anders angehen
06:48 5) Erlaubnis-Fenster und liebevoller Umgang mit Dir bei Prokrastinieren
07:00 aufschieberitis überwinden
07:15 kein Toleranzfenster des nervensystems bei Aufschieben
Ich freue mich auf Dich!
Eure Gabriella🌺
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7 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/27 منتشر شده
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