3ヶ月間スクワットプログラム“第7弾”

今回の動画では東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手が
慶應義塾大学の重量挙部を三ヶ月でスクワットのMAX記録を最低でも
10kg記録更新させる慶應義塾大学重量挙部×BlackShipの共同企画動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。

クラステーマ
『3ヶ月でBack Squatを最低+10kgのばす』

♦️Bounce Squat
SQ40〜50%  5(3+1)×6sets

♦️Squat
SQ50%〜  +5kg…5reps

♦️Interval Squat
SQ60%  10reps×3sets

【山本俊樹選手】
Instagram
https://www.instagram.com/toshikis175...
YouTubeチャンネル
@squatsenpai1657
アパレル
https://www.instagram.com/cherandker/...

【慶應義塾重量挙部】
https://www.instagram.com/keio_weight...

【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
Instagram: https://instagram.com/lifters_kawa?ut...
ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ

【大塚碧生】
Instagram : Instagram: aoi._.81

【お問い合わせ】
[email protected]

【撮影場所】
AGITO
Instagram: Instagram: agito_weightlifting

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