【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策

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【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策
【最高の睡眠②】新型コロナウイルスから身を守る安眠法

※外出自粛につき自宅で撮影しています。

協力：サンマーク出版
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています

参考文献：
「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治（サンマーク出版）
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