٣ افكار لوجبة الفطور الصباحية بمناسبة العودة للمدارس | Back to School Breakfast Ideas

مرحبا فيكم اصدقاءي.. وجبة الفطور تعتبر اهم وجبه لي خلال اليوم، عشان كذا دايم احاول اشارككم افكار وخيارات مختلفه بهالفطور.. ودي انه الكل يعرف اهميتها ويستمتع فيها كل صباح..
في هذا الفيديو شاركتكم ٣ وجبات سريعه التحضير بالامكان اعتمادها كوجبة فطور صباحيه او سناك سريع خلال اليوم..اغلب المكونات متوفره بكل بيت وبكل سوبرماركت فمالنا عذر انه نفوّت وجبة الفطور..

اتمنى الفيديو يعجبكم وماننحرم من تشجيعكم:) ..
وحابة اشكر نور الفرج على شغلها معاي في تصوير هذا الڤيديو
وانتاجه.. جداً سعيده وفخوره فيها❤️🙏🏼


حساب نور في انستغرام:
https://instagram.com/naahxmas?utm_so...


حسابي بسناب شات وانستغرام:

‏snapchat:softmud90
‏instagram: softmud90
‏https://www.instagram.com/softmud90/?...

للتدريب الرياضي اونلاين جداول تمرين وتغذية
التواصل عن طريق الايميل: [email protected]

فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال تطوير الذات: اهلي ينتقدوني، كيف اتعامل معاهم؟ https://www.seevid.ir/fa/w/qcZGo...
.
٤ طرق للعناية بالنفس والروح والتخفيف من الضغوطات النفسية

‏https://www.seevid.ir/fa/w/_W84l...


فيدوهات سابقه اشجعك على مشاهدتها في مجال الرياضه:
نصائح عامه للتحكم بالشهيه: اهمية الوعي لضبط النفس.
‏https://www.seevid.ir/fa/w/BEd2k...

كيف اسوي جدول تمرين للجيم؟

‏https://www.seevid.ir/fa/w/drlnZ...

فيدوهات سابقة لصحة الجهاز الهضمي والقولون والحصول على بطن مسطح:
البكتيريا النافعه(بروبايتك): من الحلول السهله للحصول على بطن مسطح والتخلص من الغازات والانتفاخات
‏https://www.seevid.ir/fa/w/jDReA...
.
٥ حلول لعلاج مشكلة الامساك
‏https://www.seevid.ir/fa/w/szT49

• #entertainment
• #فطور_صباحي
• #وجبة_الفطور
• #العودة_للمدراس
• #شوفان
• #زبادي
• #قرانولا
• #الخبز
• #الوافل
• #بانكيك
• #التغذية
• #اضطراب_الاكل
• #التضخيم
• #التنشيف
• #التخسيس
• #التنحيف
• #خسارة_الوزن
• #زيادة_الوزن
• #حساب_السعرات
• #العناصر_الغذائية
• #جدول_غذائي
• #سوبرماركت
• #الصحة
• #الاهتمام_بالنفس
• #الوعي
• #الامل
• #التفاءل
• #وش_اكل
• #وش_افطر
• #ابي_انحف
• #الطبخ
• #الجامعة
• #الدوام
• #استغلال_الوقت