بیخوابی شبانه | علل و درمان بیخوابی شبانه با این تکنیکها و نوشیدنی‌ها
768 بار بازدید -
29 دقیقه پیش
-
بیخوابی شبانه | علل و
بیخوابی شبانه | علل و درمان بیخوابی شبانه با این تکنیکها و نوشیدنی‌ها
این ویدیو شامل توصیه‌های مختلف از جمله تغییر سبک زندگی، تمرینات روزانه، و ایجاد محیط خواب بهینه می‌شود. همچنین، با معرفی تکنیک‌های آرامش بخش و مواد طبیعی کمکی، تماشاگران ما قادر به تجربه خواب بهتر و زندگی با انرژی تر خواهند بود. بپیوندید و اطلاعات کاربردی برای مقابله با بیخوابی را دریافت کنید.
سالاد مخصوص :
مواد لازم برای ۲ الی ۳ نفر
کاهو ۸ برگ
خیار بوته‌ای ۲ عدد با پوست
هویج ۱ عدد
جوانه گندم ۲ قاشق غذاخوری
سیب درختی ۱ عدد
مغز بادام خام رنده شده ۱۵ عدد
نمک دریا به مقدار لازم
روغن زیتون ۳ قاشق سوپخوری
لیموترش تازه ۱ عدد
ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید ویدیو رو لایک کنید و نظراتتون رو برامون کامنت کنید
===================================================
با کلیک روی لینک زیر در کانال ما عضو شوید
/ @womenshealth-
===================================================
سلام خدمت دوستان و همراه عزیز، امیدوارم که حالتون خوب باشه ، اینجا کانال سلامت زنان هست و در این ویدیو به بررسی راهکارهایی برای درمان بیخوابی شبانه پرداختیم که مطعمنا خوشتون میاد و از دیدنش لذت میبرید
===================================================
لینک سایر ویدیوهای ما در پلی لیست‌ها
• تناسب اندام
• خواص خوراکی ها
• بیماریهای چشم
===================================================
در صورت داشتن هرگونه سوالی با ایمیل با ما در ارتباط باشید
[email protected]
===================================================
women's health
سلامت زنان
دانستی
درمان بیماری
تناسب اندام
سلامتی
خواص خوراکی ها
دانستنی سلامتی
بی خوابی
بیخوابی شبانه
29 دقیقه پیش
در تاریخ 1403/07/08 منتشر شده
است.
768
بـار بازدید شده