影响血糖的6个因素(除了食物)

鹏哥谈健康
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50.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - 我们现在有许多朋友意识到了血糖在健康管理中的重要性。不平稳的血糖,太高的血糖都会对我们的血管造成伤害,进一步对我们的内脏,对我们的大脑,对我们的全身造成伤害。我们都知道,食物会影响我们的血糖,这一点已经是得到广泛认识。吃太多的碳水化合物,尤其是精制的碳水化合物,这指的是大量的米面糖,会增加人体处理糖的压力,这是影响我们血糖的一个很重要的因素。然而,还有6个会影响我们血糖的因素,你可能会忽视,接下来就让我们谈一下。
我们现在有许多朋友意识到了血糖在健康管理中的重要性。不平稳的血糖,太高的血糖都会对我们的血管造成伤害,进一步对我们的内脏,对我们的大脑,对我们的全身造成伤害。我们都知道,食物会影响我们的血糖,这一点已经是得到广泛认识。吃太多的碳水化合物,尤其是精制的碳水化合物,这指的是大量的米面糖,会增加人体处理糖的压力,这是影响我们血糖的一个很重要的因素。然而,还有6个会影响我们血糖的因素,你可能会忽视,接下来就让我们谈一下。 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22176839/ academic.oup.com/ajcn/article/98/2/358/4577190?log… www.seu-roma.it/riviste/annali_igiene/open_access/… www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4457292/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950738/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6363653/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30687229/ www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000…
2 سال پیش در تاریخ 1401/09/20 منتشر شده است.
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