座ってできる腰痛改善ストレッチ【6月3日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】

【6月3日放送ゴジてれChu！Ⅰ部】 おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング ～座ってできる腰痛改善ストレッチ～ 日本人の８０％の人が腰痛の経験があると言われています。 みなさんの姿勢は、骨盤が後ろに倒れていませんか？ その場合腰痛になりやすいと言われています。 腰痛になりやすい人の特徴チェックから改善のためのストレッチまで 座った状態で出来ちゃいます！ 腰痛からの解放を目指してトライしてみましょう！ 【講師】 俳優・パーソナルトレーナー 鈴木文健さん 【出演】 中テレ　 石井佑弥アナウンサー 長江麻美アナウンサー ★これまでのストレッチ＆トレーニング動画★ 5月12日ゴジてれChu！Ⅰ部「イスに座って全身運動」 https://www.seevid.ir/fa/w/Lrx_mWeubqI 4月28日放送ゴジてれChu！Ⅰ部「猫背改善トレーニング」 https://www.seevid.ir/fa/w/GwFkagBkWw8 5月25日放送ゴジてれChu！Ⅰ部「イスを使って肩コリ解消」 https://www.seevid.ir/fa/w/AYkLyGQo2TE 6月17日放送ゴジてれChu！Ⅰ部「四十肩・五十肩の予防＆改善」 https://www.seevid.ir/fa/w/2lrHDk_0LGU 6月24日放送ゴジてれChu！Ⅰ部「顔のシワ改善ストレッチ」 https://www.seevid.ir/fa/w/k46lLm3cBig #ストレッチ #腰痛 #腰痛改善 #骨盤 #ゴジてれ