24 формы тайчи от Ольги Гомон. Часть1
313.1 هزار بار بازدید -
12 سال پیش
-
Тайчи (тайцзы, тайчзицюань...) - внешне
Тайчи (тайцзы, тайчзицюань...) - внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом физического и духовного совершенствования и самозащиты. Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям всех полов, возрастов и физических состояний. Тайчи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия добавляют к вашей чи "тай" — это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», вы укрепляете суставы, иммунную и нервную систему, улучшаете координацию движений, повышаете гибкость тела, а также учитесь эффективным приемам самообороны. Тайчи - это сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.
12 سال پیش
در تاریخ 1391/07/19 منتشر شده
است.
313,104
بـار بازدید شده