الوعي الغذائي (8)... طريقة عمل الملفوف المخلل sauerkraut مع نسرين التميمي

كل كيلو من الملفوف المغسول والمصفى والمفروم نضع عليه ملعقة كبيرة من ملح الهيملايا او الملح البحري

بعد الدعك الجيد توضع كل المقادير في المرطبان ويغلق جيدا ويوضع في دولاب في المطبخ لمدة 15 يوم
بعد ذلك ممكن الأكل منه

ملاحظه :-
حتى أتأكد إذا كان عندي كانديدا ام لا أقوم بتجربه في المنزل
في الصباح الباكر أخذ كوب فيه ماء واجمع بصاق في فمي وابصق في الكوب واتركه فتره وأعود اليه .. اذا كان البصاق أصبح شكله متشعب وشكله وكأنه أخطبوط .. أتأكد عندها انه عندي كانديدا التجربه تكرر لمدة 5 ايام واراقب البصاق .. اما اذا بقي البصاق كما هو خلال الخمس ايام  على وجه الماء معناها ليس لدي كانديدا

نبذة عن الوصفة:


المكونات:

وصفاتنا تشجع للبدء بنظام  صحي ...
يساعد على تنزيل الوزن ...
ويساعد على التخلص من السموم المتراكمه في الجسم وتطهيره ..
كما وتجدد خلايا الجسم فتعطيك الشباب ..
لتكون دائما بصحة وعافيه وحكمه ..
وتستطيع ان تكون الأمثل في اداؤك البدني والرياضي ...
تستطيع محاربة كل الأمراض مثل السرطان ، والسكري ، والتصلب اللويحي ، وكل الأمراض المناعيه،
كما وتكون وصفات مناسبة لمعالجة اطفال التوحد ❤️❤️ ..
** حقا هذا هو الوعي الغذائي لنرتقي بجسم سليم وصحة وسلامة من خلال غذائنا**💚
نسرين التميمي اخصائية في التغذية العلاجية

للتواصل وحجز الجلسات

[email protected]

#نسرين_التميمي
#الوعي_الغذائي
#صحة
#نباتي
#خالي_من_الغلوتين