12 ब्रेन रूल्स जो आपकी जिंदगी बदल देंगे | 12 Life Changing Rules #tubestory
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2 ماه پیش
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सबसे तेज़ बनने के लिए
सबसे तेज़ बनने के लिए 12 रूल्स याद रखो #osho #meditation #tubestory
12 Life Changing Rules:
हम में से ज्यादातर लोग नहीं जानते कि हमारे दिमाग के अंदर वास्तव में क्या चल रहा है। फिर भी, मस्तिष्क वैज्ञानिकों ने कुछ ऐसे महत्वपूर्ण तथ्यों का पता लगाया है, जो हर व्यवसायी, माता-पिता और शिक्षक को जानने चाहिए - जैसे कि शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता ताकि आपका दिमाग सबसे अच्छे तरीके से काम कर सके। हम कैसे सीखते हैं? नींद और तनाव हमारे दिमाग पर क्या प्रभाव डालते हैं? मल्टी-टास्किंग वास्तव में एक मिथक क्यों है? भूलना इतना आसान क्यों है और नई जानकारी को दोहराना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? क्या यह सच है कि पुरुषों और महिलाओं के दिमाग अलग-अलग होते हैं? "ब्रेन रूल्स" में, डॉ. जॉन मेडिना, एक आणविक जीवविज्ञानी, इन सवालों का जवाब देते हैं और हमारे दिमाग को बेहतर तरीके से समझने के लिए 12 नियम प्रस्तुत करते हैं।
व्यायाम: शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाती है।
जीवन में बचे रहना: दिमाग ने विकास के माध्यम से अस्तित्व के लिए खुद को ढाल लिया है।
सोने का महत्व: नींद मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।
तनाव: अधिक तनाव मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है और उसकी कार्यक्षमता को घटाता है।
संवेदना: हम अपने पांचों इंद्रियों के माध्यम से सबसे अच्छा सीखते हैं।
दृष्टि: दृष्टि हमारी सबसे महत्वपूर्ण इंद्री है और इसका मस्तिष्क पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
स्मरणशक्ति: स्मृति को सुधारने के लिए पुनरावृत्ति आवश्यक है।
संगीत: संगीत मस्तिष्क के विकास और उसकी कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।
नीतियों का पालन: हम पैटर्न को पहचानने और नीतियों का पालन करने में बेहतर हैं।
नवीनता: हमारा दिमाग नई और अप्रत्याशित चीजों पर सबसे अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है।
लिंग के अंतर: पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क संरचना और कार्यप्रणाली में अंतर होता है।
अन्वेषण: हम लगातार सीखने और खोजने के लिए बने हैं।
इन नियमों के माध्यम से, डॉ. मेडिना हमें हमारे मस्तिष्क की जटिलता को समझने में मदद करते हैं और बताते हैं कि कैसे हम इन सिद्धांतों को अपने दैनिक जीवन में लागू कर सकते हैं ताकि हम अधिक प्रभावी और सफल हो सकें।
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तनाव: अधिक तनाव मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है और उसकी कार्यक्षमता को घटाता है।
संवेदना: हम अपने पांचों इंद्रियों के माध्यम से सबसे अच्छा सीखते हैं।
दृष्टि: दृष्टि हमारी सबसे महत्वपूर्ण इंद्री है और इसका मस्तिष्क पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
स्मरणशक्ति: स्मृति को सुधारने के लिए पुनरावृत्ति आवश्यक है।
संगीत: संगीत मस्तिष्क के विकास और उसकी कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है।
नीतियों का पालन: हम पैटर्न को पहचानने और नीतियों का पालन करने में बेहतर हैं।
नवीनता: हमारा दिमाग नई और अप्रत्याशित चीजों पर सबसे अच्छी तरह से प्रतिक्रिया देता है।
लिंग के अंतर: पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क संरचना और कार्यप्रणाली में अंतर होता है।
अन्वेषण: हम लगातार सीखने और खोजने के लिए बने हैं।
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/06 منتشر شده
است.
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