하루 15분만 다리를 모으면, 온몸의 '염증'이 사라집니다. | 의학박사 서재걸 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 1화 FULL]

* 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면?
👉 https://www.100yearshop.co.kr/

영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?

0:00 시작
4:34 🍀1부. 식습관에 관한 속설, 진실 or 거짓
↳ 4:40 ① 드레싱을 뿌린 채소, 괜찮을까?
↳ 10:16 ② 식후 과일, 건강에 안좋을까?
↳ 14:16 ③ 한 달에 한 번 만취 vs 매일 조금씩 술 마시기
↳ 23:59 ④ 밤 늦더라도, 저녁식사를 먹는게 나을까?
29:47 🍀2부. 의사가 직접 알려주는 건강한 식사법
↳ 31:48 ① 탄수화물을 똑똑하게 섭취하는 TIP
↳ 39:48 ② 식사를 빨리 하시는 분? 꼭 확인하세요.
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
↳ 46:23 ④ 아침 vs 뭐가 더 중요한가?
↳ 49:07 ⑤ 식사 전후에 이건 꼭 지키세요!
50:16 건강 챌린지 안내
↳ '건강'과 '경품'을 모두 챙길 수 있는 기회, 꼭 참여하세요!

-----

간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기
3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫

1화 “식습관”
🌞 주    제 : 의사가 반드시 지키는 건강 식습관 3가지
🌞 게스트 : 대한자연치료의학회 회장 서재걸 의학박사
🌞 건강 챌린지 : 방울토마토🍅 or 표고버섯🍄을 섭취하는 모습을 자유롭게 인증해주세요!

📌건강 챌린지란?
매주 방송 끝에 소개되는 건강 습관을 일상 속에서 실천한 모습을 자유롭게 인증하는 챌린지
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.

🍅 방울토마토
▪ 권장 : 하루 5~10알
▪ 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.

🍄 표고버섯
▪ 권장 : 올리브 오일을 뿌려 함께 섭취
▪ 효능 : 표고버섯은 항산화에 좋고, 올리브오일은 담즙 분비를 촉진시켜요.

📌 참여 방법
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗https://band.us/band/95170962
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.

* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.

-----

[안내말씀]

* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.

* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.

#건강 #식습관 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #다이어트 #노화 #노화방지

• #education
• #tv
• #
• #
• #
• #
• #
• #