學懂一事比吃藥重要！｜《易經》名家岑逸飛 教你陰陽養生術｜別再誤解中庸之道 正確找出身體均衡點｜健康嗎@HealthCodeHK 【自療淨院】#iching #chinesephilosophy

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為什麼你容易生病？坊間眾說紛紜，但古代哲學入手，答案與兩個字大有關係—「#陰陽」。中國群經之首《易經》提及，「一陰一陽之謂道」，除了透過陰陽認識事物的本質及規律，只要掌握當中奧秘，對我們健康更有莫大幫助。

身心健康密不可分，全新系列 #自療淨院 定期邀請不同名人嘉賓，除了幫你輕鬆讀懂古人思想，還會分享自身健康生活態度，從中發掘養生智慧。這次邀請有「山今老人」之稱的文化名人#岑逸飛，與大家詳談《易經》中的陰陽學說。

今集岑老師將會深入淺出，介紹陰陽的起源、變化，以及對應特質，內容深度坊間甚少觸及。他指出，陰陽代表天地、動靜，只是皮相的說法，最大分別來自「有形」與「無形」，而且陰的重要性，遠遠大於陽。

另外，每次坊間談及陰陽，往往會連繫到#太極圖，認為事事平衡是最理想狀態，但岑老師表示，有時身體陰陽的平衡點，未必剛好位於中間，應該按照病人體質、情況調理，而非一刀切。本集內容眾多，難以一一說明，如果觀眾一直對陰陽學說深感興趣，但沒有方法自學，切勿錯過今次內容啦！

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https://yamaima.podia.com/

★重點內容：
00:00 - 精華
01:09 - 陰陽為何重要
03:20 - 調理身體原則
06:35 - 陰陽的深層意義
10:29 - 從太極圖洞察變化
14:55 - 「七」字看循環

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