【WarmUpRoutine】プロクライマー野中生萌が練習前にしていること

今回は練習前に私が行っているウォームアップルーティンを公開します。
ストレッチやガバを使ったアップなど・・・
リクエストも多かったので解説付きです。ぜひ参考にしてみて下さい！

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