3 CONSEJOS para RUNNERS PRINCIPIANTES 🏃💨 / PREPARA TU PRIMERA CARRERA 🏆
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پارسال
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¿Te has propuesto tu primera
¿Te has propuesto tu primera carrera y no sabes por dónde empezar?
No te preocupes, @Claudialifter no da varios consejos para ponernos cuánto antes en marcha ✅
1. Prueba: Rétate a ti mismo cuánta distancia puedes correr sin tener que parar.
2. Alterna tu tiempo máximo de carrera con caminar
3. Cuando consigas tu meta, intenta alargar tu tiempo lo máximo posible y ve mejorando poco a poco.
¡Realiza estos pasos y verás como mejoras tus resultados!
#consejos #runners #principiantes #carreras #begginers
No te preocupes, @Claudialifter no da varios consejos para ponernos cuánto antes en marcha ✅
1. Prueba: Rétate a ti mismo cuánta distancia puedes correr sin tener que parar.
2. Alterna tu tiempo máximo de carrera con caminar
3. Cuando consigas tu meta, intenta alargar tu tiempo lo máximo posible y ve mejorando poco a poco.
¡Realiza estos pasos y verás como mejoras tus resultados!
#consejos #runners #principiantes #carreras #begginers
پارسال
در تاریخ 1402/01/24 منتشر شده
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