طريقة سريعة تخبركم ما إذا كان لديكم ضرر في الدماغ
139.6 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
هل لديك تلف أو ضرر
هل لديك تلف أو ضرر في الدماغ؟ اذا كنت تشعر أنك تعاني مشاكل ذهنية تخشى أن مصدرها المخ جرب هذه الطريقة للتأكد من ذلك.
0:00 مقدمة هل لديك تلف في الدماغ؟
0:25 لماذا يصاب الجميع بتلف في الدماغ
1:04 أعراض تضرر المخ
1:14 سبب تلف المخ
1:40 كيف تحسن الكيتونات وظائف المخ
1:56 تجربة معرفة وجود تلف الدماغ (طبق الطريقة)
3:12 كيفية إبطاء وتحسين تلف الدماغ
في هذا الفيديو أريد أن أعطيك طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كان لديك تلف في الدماغ. الحقيقة هي أن كل شخص يكتسب درجة معينة من الضرر في دماغه مع تقدمه في العمر. هذا له علاقة بنقص الوقود في الخلايا العصبية الخاصة بك.
في إحدى الدراسات تبين أن الشخص العادي يفقد حوالي 30٪ من خلايا دماغه عند بلوغه سن الشيخوخة. يحدث هذا بشكل تدريجي للغاية بمرور الوقت. يمكن أن تظهر العلامات المبكرة للخرف ببطء - فقد تبدأ في نسيان المكان الذي وضعت فيه مفاتيحك أو تنسى اسم شخص ما.
عندما تجوع خلاياك العصبية للوقود ستلاحظ مايلي:
• حالات فقدان الذاكرة
• عدم وضوح وضبابية بالتفكير
• فقدان التركيز وضعف الانتباه
كل هذا يأتي برأيي من اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. بمرور الوقت تسبب الكربوهيدرات مقاومة الأنسولين ولا يستطيع الجلوكوز تزويد خلايا الدماغ بالطاقة مما يسبب تجويع خلايا الدماغ الذي يسميه البعض السكري النوع الثالث.
تُفضّل الخلايا العصبية في الواقع نوعًا مختلفًا من الوقود: اسمه الكيتونات. إذا تم الاختيار بين الجلوكوز والكيتونات فستختار الخلايا العصبية الكيتونات.
هناك تجربتان بسيطتان يمكنك القيام بهما لمعرفة ما إذا كان لديك تلف في الدماغ:
1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومحفزًا للكيتون مع صيام متقطع مما يعزز ويزيد تكوين الكيتونات التي تغذي الدماغ أو
2. استخدم زيت MCT - هذا يسبب انتاج الكيتونات بعد هضمه واستقلابة.
بعد أسبوع إلى أسبوعين لاحظ التحسينات المعرفية لديك. إذا كانت هناك تحسينات كبيرة فقد يكون هذا علامة على حدوث ضرر بسبب نقص العناصر الغذائية والوقود في عقلك. في هذه الحالة من المهم أن تبقى على نظام حمية الكيتو والصيام المتقطع. قد يساعد حتى في عكس الضرر الذي لحق بالدماغ ولتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
0:00 مقدمة هل لديك تلف في الدماغ؟
0:25 لماذا يصاب الجميع بتلف في الدماغ
1:04 أعراض تضرر المخ
1:14 سبب تلف المخ
1:40 كيف تحسن الكيتونات وظائف المخ
1:56 تجربة معرفة وجود تلف الدماغ (طبق الطريقة)
3:12 كيفية إبطاء وتحسين تلف الدماغ
في هذا الفيديو أريد أن أعطيك طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كان لديك تلف في الدماغ. الحقيقة هي أن كل شخص يكتسب درجة معينة من الضرر في دماغه مع تقدمه في العمر. هذا له علاقة بنقص الوقود في الخلايا العصبية الخاصة بك.
في إحدى الدراسات تبين أن الشخص العادي يفقد حوالي 30٪ من خلايا دماغه عند بلوغه سن الشيخوخة. يحدث هذا بشكل تدريجي للغاية بمرور الوقت. يمكن أن تظهر العلامات المبكرة للخرف ببطء - فقد تبدأ في نسيان المكان الذي وضعت فيه مفاتيحك أو تنسى اسم شخص ما.
عندما تجوع خلاياك العصبية للوقود ستلاحظ مايلي:
• حالات فقدان الذاكرة
• عدم وضوح وضبابية بالتفكير
• فقدان التركيز وضعف الانتباه
كل هذا يأتي برأيي من اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. بمرور الوقت تسبب الكربوهيدرات مقاومة الأنسولين ولا يستطيع الجلوكوز تزويد خلايا الدماغ بالطاقة مما يسبب تجويع خلايا الدماغ الذي يسميه البعض السكري النوع الثالث.
تُفضّل الخلايا العصبية في الواقع نوعًا مختلفًا من الوقود: اسمه الكيتونات. إذا تم الاختيار بين الجلوكوز والكيتونات فستختار الخلايا العصبية الكيتونات.
هناك تجربتان بسيطتان يمكنك القيام بهما لمعرفة ما إذا كان لديك تلف في الدماغ:
1. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومحفزًا للكيتون مع صيام متقطع مما يعزز ويزيد تكوين الكيتونات التي تغذي الدماغ أو
2. استخدم زيت MCT - هذا يسبب انتاج الكيتونات بعد هضمه واستقلابة.
بعد أسبوع إلى أسبوعين لاحظ التحسينات المعرفية لديك. إذا كانت هناك تحسينات كبيرة فقد يكون هذا علامة على حدوث ضرر بسبب نقص العناصر الغذائية والوقود في عقلك. في هذه الحالة من المهم أن تبقى على نظام حمية الكيتو والصيام المتقطع. قد يساعد حتى في عكس الضرر الذي لحق بالدماغ ولتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
2 سال پیش
در تاریخ 1401/10/05 منتشر شده
است.
139,616
بـار بازدید شده