Comment RENFORCER son PÉRINÉE ? Conseils d'une Kiné

3 exercices pour tonifier efficacement son périnée, par une kiné spécialisée.
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#périnée #renforcement #kinésithérapie

Bonjour :-)

Dans cette vidéo, je vous explique :

1. Dans quel cas est-il intéressant de RENFORCER son PÉRINÉE
2. Pourquoi il est essentiel de penser à le DÉTENDRE
3. Mes 3 EXERCICES FAVORIS pour tonifier votre périnée

Si vous suivez mes cours, vous savez que le périnée (et les abdos, et le yoga ... 😛) c'est un peu ma passion 🌸

J'ai à coeur d'aider celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps de manière holistique à se connecter à cette zone du corps si centrale et pourtant si oubliée, afin de se sentir alignée, gainé, et d'être en bonne santé toute leur vie !

Mon Périnée = Mon Meilleur Ami 😁

PS : Si vous avez une pathologie / gêne / douleur, rien ne remplace une consultation et un bilan personnalisé avec un thérapeute spécialisé.

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Bonjour ! Je suis Fanette, kinésithérapeute, professeure de Yoga & Pilates, certifiée De Gasquet, et je vous propose avec Julien sur notre chaîne Youtube Petit Bouddha :
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