تعلم ضربات الرجلين| leg kicks | (سلسلة تعليم السباحة من الصفر) الحصة الثالثه

تعلم ضربات القدمين / حركة الارجل داخل الماء/ كيفية تحريك القدمين / السباحة في الماء
الخطوات:
التسخين
١- ستريم لاين او سوبر مان
٢- ضربات الرجلين بالبورد الوجه خارج الماء
٣- ضربات الرجلين بالبورد الوجه داخل الماء
٤- ضربات الرجلين + ستريم لاين

للحجز او الاستفسار واتساب
ك/ يوسف 01120283710

#تعليم_السباحة #swimmer #swimmers #swimming #السباحة #السباحه #الغرق #تعلم #تعليم_السباحة_للاطفال #تعليم_السباحة_للمبتدئين
#explore #اكسبلور