상추의 다양한 효능과 최상의 보관법!
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2 ماه پیش
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안녕하세요, 오늘은 상추에 대해 소개하겠습니다.상추는
안녕하세요, 오늘은 상추에 대해 소개하겠습니다.
상추는 비타민A, 비타민K, 비타민C, 엽산, 철분, 칼슘 등의 다양한 영양소가 풍부합니다.
특히, 상추에 있는 비타민K와 엽산은 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다!
식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
상추는 약 95%가 물로 구성되어 있어 체내 수분을 공급하고 유지하는 데 효과적입니다.
비타민A도 풍부하여 시력 보호와 눈 건강 유지에 도움을 줍니다.
다음은 보관법 입니다.
상추를 씻지 않고 냉장보관하는 것이 좋습니다. 채소칸에 보관시
일반적으로 1주일동안 신선하게 유지됩니다.
세척한 상추는 물기를 완전히 제거후 밀폐용기에 키친타올을 바닥에 깔고
뚜겅을닫아 냉장보관 해주세요!
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상추의 효능을 최대한 활용하고 올바르게 보관하여 건강을 지키세요!
상추는 비타민A, 비타민K, 비타민C, 엽산, 철분, 칼슘 등의 다양한 영양소가 풍부합니다.
특히, 상추에 있는 비타민K와 엽산은 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다!
식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다.
상추는 약 95%가 물로 구성되어 있어 체내 수분을 공급하고 유지하는 데 효과적입니다.
비타민A도 풍부하여 시력 보호와 눈 건강 유지에 도움을 줍니다.
다음은 보관법 입니다.
상추를 씻지 않고 냉장보관하는 것이 좋습니다. 채소칸에 보관시
일반적으로 1주일동안 신선하게 유지됩니다.
세척한 상추는 물기를 완전히 제거후 밀폐용기에 키친타올을 바닥에 깔고
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2 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/17 منتشر شده
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