足の動脈硬化が進行しているサインと予防法「ASO下肢閉塞性動脈硬化症」

気づかずに放っておくと足を失うかもしれない「足」の動脈硬化を解説します！

🔽目次
00:00 足の動脈硬化が進んでいるサインと予防法
02:08 下肢閉塞性動脈硬化症とは
04:32 足の動脈硬化が進んでいるサイン
04:55 【1段階目】足の冷えやしびれ
05:30 【2段階目】間欠性跛行
06:26 【3段階目】安静時疼痛
07:20 【4段階目】潰瘍や壊死
08:09 予防法
09:47 まとめ

【参考にして頂きたい動画】
🔽【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物
【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物

🔽飲むだけで驚くほど血圧が下がる飲み物【トップ５】
飲むだけで驚くほど血圧が下がる飲み物【トップ５】

🔽薬無しで血圧を下げる方法　お座りスクワット
【高血圧 9割の人が改善】薬なしで血圧を下げるには超簡単「お座りスクワット...

🔽ウォーキングで得られる10の健康効果
【知ってた？】ウォーキングで得られる１０の健康効果！

🔽【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数
【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数

【院長おすすめ健康グッズ】
🔽アシックス　ウォーキングシューズ　レディース
https://amzn.to/3BVvBem

🔽アシックス　ウォーキングシューズ　メンズ
https://amzn.to/3fvieKh

🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。
OMRON カロリスキャン HJA-405T-R
https://amzn.to/3DazzBQ

🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ
https://amzn.to/3pN1pwe

🔽シンプルで使いやすい血圧計です。
オムロン 上腕式血圧計
https://amzn.to/3TcqnTj

🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
https://amzn.to/3TiuJZ3

🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
https://amzn.to/3KmZgkg

🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️
@ok.channel

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
おけたに整体院
院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

#おけたに整骨院
#おけたに整体院

• #howto_style
• #
• #
• #
• #aso
• #
• #
• #
• #
• #
• #