清腸排毒NO.1！便祕吃什麼有效？這些方法真的有助排便！健康2.0

本集完整內容繼續看：   • 當心腸癌找上你！在家就能做的「宿便清腸法」跟著醫師這樣做防癌！健康2.0 ...   新年剛過，大吃大喝之後，一起來關心大家腸道的健康。過去人類大約花8∼12小時就能消化掉，但是因為現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，很可能需要80∼120個鐘頭。三天後才會再見到妳吃下去的金針菇...也就是說我們排出來的糞便，可能是3天前吃進去的， 宿便積存在人體內，產生的這些毒素也同時堆積在腸道裡面，還有，你知道嗎？人體有70%的免疫力來自腸道，腸道裡面堆滿毒素，免疫力大崩壞。腸道宿便，應該怎麼清？網路上流傳許多的方法，酵素梅、喝鹽水清腸，甚至是咖啡灌腸，這些方法安全嗎？防便祕清理腸道，醫生都怎麼吃？繼續看下去你就知道了！播出日期：2018/02/24 現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播 主持人：鄭凱云 FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b

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