COMO HACER VEGETALES SALTEADOS RICOS Y FÁCLES DE HACER NUTRITIVOS PARA TODA LA SEMANA
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2 سال پیش
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En este video les comparto
En este video les comparto una forma muy fácil de hacer vegetales salteados para comer durante toda la semana y ahorrar tiempo. Así mismo aprovechar los vegetales que tenemos en el refrigerador y evitar que se echen a perder. Podemos acompañar estos vegetales con cualquier tipo de carne o guisos. Es ideal para comer en casa y llevar al trabajo ó la escuela. Una muy buena forma de nutrirnos y comer saludable.
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#Vegetales #EasyHealthy #VegetalesMixtos
INGREDIENTES
1 Cabeza de coliflor
1 Cabeza de Brócoli
1 Zanahoria grande y gruesa o 3 pequenas
1 Cebolla grande de cualquier color
2 Ramas de apio
2 Tazas de habichuelas o ejotes
2 Chiles dulces de cualquier color
2 Hojas de laurel
1 Cucharadita de oregano
1 cucharadita de sal
3 Cucharadas soperas de margarina
3 Cucharadas sopera de aceite de oliva
1 Ajo grande o 3 pequenos
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1 Ajo grande o 3 pequenos
2 سال پیش
در تاریخ 1400/11/23 منتشر شده
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